МЫ ОТКРЫЛИСЬ!
СПОРТИВНАЯ СТУДИЯ
НЕОДЖОУЛЬ КОСТАНАЙ
8 (705) 132 22 60
НЕОДЖОУЛЬ КОСТАНАЙ
8 (705) 132 22 60
Студия групповых тренировок в Костанае.
Запишись на пробное занятие всего за 1000 тенге
Запишись на пробное занятие всего за 1000 тенге
РАСПИСАНИЕ ЗАНЯТИЙ
Если вы приобрели абонемент студии NeoДжоуль, то можете записываться или отменять занятия через расписание ниже.
Необходима авторизация в личном кабинете.
Необходима авторизация в личном кабинете.
НАПРАВЛЕНИЯ СТУДИИ
AEROYOGA
HATHA-YOGA
STRETCHING
TRX
AERO STRETCHING
HIIT
AEROYOGA
HATHA-YOGA
STRETCHING
TRX
AERO STRETCHING
HIIT
FUNCTIONAL
TRAINING
TRAINING
ЗДОРОВАЯ
СПИНА
СПИНА
3D
ЯГОДИЦЫ
ЯГОДИЦЫ
FUNCTIONAL
TRAINING
TRAINING
ЗДОРОВАЯ
СПИНА
СПИНА
3D
ЯГОДИЦЫ
ЯГОДИЦЫ
АБОНЕМЕНТЫ
Цены указаны с учетом скидки 10%
Скидка активируется при оплате абонемента в день пробного занятия и продления абонементы до окончания срока. Занятия проходят в мини-группах. По абонементу можно посещать любые занятия студии.
Скидка активируется при оплате абонемента в день пробного занятия и продления абонементы до окончания срока. Занятия проходят в мини-группах. По абонементу можно посещать любые занятия студии.
ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА INSTAGRAM @NJ_LAGUNA
КАК ДОБРАТЬСЯ
Адрес студии: г. Костанай, ул. Хакимжановой 56 А
Студия находится в 1 минуте от остановки 2-я поликлиника на ул. Хакимжановой 56 А
Студия находится в 1 минуте от остановки 2-я поликлиника на ул. Хакимжановой 56 А
ОТКРЫТЬ СВОЮ СТУДИЮ С НАМИ
Читать о франшизе в нашим блоге #НЕИДЕАЛЬНЫЙ БИЗНЕС
Сайт использует cookie
OK
АЭРОЙОГА
Разновидность классической хатха-йоги, при которой занятия ведутся в специальных удобных гамаках, подвешенных примерно в метре над полом.
Гамак снижает привычную, ставшую болезненной, нагрузку на суставы, связки и мышцы, что позволяет обеспечить необходимое растяжение или сокращение мышц, высвобождение связочного аппарата и суставов. Также йога в гамаках помогает справиться с нарушениями сна, мигренями, хронической усталостью и болями в ногах.
Гамак снижает привычную, ставшую болезненной, нагрузку на суставы, связки и мышцы, что позволяет обеспечить необходимое растяжение или сокращение мышц, высвобождение связочного аппарата и суставов. Также йога в гамаках помогает справиться с нарушениями сна, мигренями, хронической усталостью и болями в ногах.
HATHA-YOGA
Экологичный подход к тренировкам: без боли и насилия над своим телом и здоровьем.
Это тренировка одновременно на силу и гибкость. Йога – это самая длинная тренировка в нашем центре ( 1,5 часа ). За это время человек успевает хорошо поработать физически и в тоже время выйти отдохнувшим психологически.
Это тренировка одновременно на силу и гибкость. Йога – это самая длинная тренировка в нашем центре ( 1,5 часа ). За это время человек успевает хорошо поработать физически и в тоже время выйти отдохнувшим психологически.
STRETCHING
Улучшите общий тонус тела, увеличите гибкость и пластичность ваших мышц.
Подвид фитнеса, ориентированный на растяжку мышц и связок вашего тела. Включает в себя комплекс упражнений, развивающих гибкость шейных, спинных, поясничных, икроножных и прочих групп мышц, суставов, связок и сухожилий, не оставляя не задействованными ни одну из них.
На стретчинг в NeoДжоуль ходят, как женщины, так и мужчины-спортсмены, понимающие важность растяжки в спортивной подготовке
Подвид фитнеса, ориентированный на растяжку мышц и связок вашего тела. Включает в себя комплекс упражнений, развивающих гибкость шейных, спинных, поясничных, икроножных и прочих групп мышц, суставов, связок и сухожилий, не оставляя не задействованными ни одну из них.
На стретчинг в NeoДжоуль ходят, как женщины, так и мужчины-спортсмены, понимающие важность растяжки в спортивной подготовке
TRX
Упражнения с TRX помогают улучшить осанку и укрепить позвоночник.
TRX – это многофункциональный тренажер для занятий с собственным весом, который задействует не только внешние мышцы, но и глубокие мышцы – стабилизаторы. Вы гармонично улучшите свое тело, приведете мышцы в тонус, значительно укрепите позвоночник и улучшите осанку.
Противопоказания: проблемы со спиной, травмы.
TRX – это многофункциональный тренажер для занятий с собственным весом, который задействует не только внешние мышцы, но и глубокие мышцы – стабилизаторы. Вы гармонично улучшите свое тело, приведете мышцы в тонус, значительно укрепите позвоночник и улучшите осанку.
Противопоказания: проблемы со спиной, травмы.
AEROSTRETCHING
Аэростретчинг — часть новой глобальной моды на растяжку.
Жизнь не стоит на месте, меняется все вокруг, в том числе, методики работы над своим телом. О чем это мы? Мы об аэростретчинге, включающем в себя основы воздушной гимнастики.
Аэростретчинг известен особой скомпонованностью упражнений, что важно для качественной проработки всего тела человека. Стретчинг в гамаках позволяет человеку делать упражнения, которые он не может выполнять на полу. Позвоночник также участвует в процессе, но не подвергается излишнему напряжению.
Это — больше, чем растяжка!
Жизнь не стоит на месте, меняется все вокруг, в том числе, методики работы над своим телом. О чем это мы? Мы об аэростретчинге, включающем в себя основы воздушной гимнастики.
Аэростретчинг известен особой скомпонованностью упражнений, что важно для качественной проработки всего тела человека. Стретчинг в гамаках позволяет человеку делать упражнения, которые он не может выполнять на полу. Позвоночник также участвует в процессе, но не подвергается излишнему напряжению.
Это — больше, чем растяжка!
HIGH-INTENSITY INTERVAL TRAINING
Сбрасывайте лишний вес на интервальных тренировках с высокоинтенсивными нагрузками.
HIIT (High-intensity interval training) или ВИИТ - это метод тренировок, который в разы превышает показатели длительных силовых и кардио-нагрузок.
Высокоинтенсивные интервальные тренировки (ВИИТ) представляют собой смену коротких интенсивных периодов с менее интенсивными, которые служат для восстановления. Происходит чередование периодов с максимальной отдачей (примерно 80-95% от максимальной ЧСС) и периодов с меньшей интенсивностью (около 50-40% от максимальной ЧСС).
Обычно такие нагрузки не превышают 30 минут. Длительность периодов может быть разной, период восстановления может быть равен интенсивному периоду, или немного его превышать.
HIIT (High-intensity interval training) или ВИИТ - это метод тренировок, который в разы превышает показатели длительных силовых и кардио-нагрузок.
Высокоинтенсивные интервальные тренировки (ВИИТ) представляют собой смену коротких интенсивных периодов с менее интенсивными, которые служат для восстановления. Происходит чередование периодов с максимальной отдачей (примерно 80-95% от максимальной ЧСС) и периодов с меньшей интенсивностью (около 50-40% от максимальной ЧСС).
Обычно такие нагрузки не превышают 30 минут. Длительность периодов может быть разной, период восстановления может быть равен интенсивному периоду, или немного его превышать.
ФУНКЦИОНАЛЬНЫЙ ТРЕНИНГ
Функциональная тренировка, гармонично развивающая выносливость и силу.
В программе используются базовые упражнения знакомые нашему телу, но в режиме высокой интенсивности и с прогрессией от урока к уроку.
Тренинг подойдет как женщинам, так и мужчинам независимо от уровня подготовки.
В программе используются базовые упражнения знакомые нашему телу, но в режиме высокой интенсивности и с прогрессией от урока к уроку.
Тренинг подойдет как женщинам, так и мужчинам независимо от уровня подготовки.
- эффективное укрепление мышц кора
- эффективное жиросжигание
- увеличение скорости метаболизма
- устранение мышечного дисбаланса
- улучшение психоэмоционального состояния
- снижение веса развитие координации
- развитие выносливости
ЗДОРОВАЯ СПИНА
Здоровая спина - тренировка для исправления осанки и избавления от болей в спине.
Этот комплекс упражнений направлен на укрепление глубоких мышц живота и спины, способствует формированию сильного мышечного корсета, улучшает подвижность и гибкость суставов. Занятие проходит под спокойную музыку, упражнения выполняются в комфортном темпе, с собственным весом.
⠀
Регулярное выполнение упражнений из комплекса «Здоровая спина» способствует приобретению красивой осанки, выпрямлению позвоночника и избавлению от болей. На занятии выполняются упражнения из пилатеса, стретчинга, ЛФК, элементы самомассажа. Формат подходит для людей любого возраста, с любым уровнем физической подготовки.
Этот комплекс упражнений направлен на укрепление глубоких мышц живота и спины, способствует формированию сильного мышечного корсета, улучшает подвижность и гибкость суставов. Занятие проходит под спокойную музыку, упражнения выполняются в комфортном темпе, с собственным весом.
⠀
Регулярное выполнение упражнений из комплекса «Здоровая спина» способствует приобретению красивой осанки, выпрямлению позвоночника и избавлению от болей. На занятии выполняются упражнения из пилатеса, стретчинга, ЛФК, элементы самомассажа. Формат подходит для людей любого возраста, с любым уровнем физической подготовки.
3D ЯГОДИЦЫ
У вас будут самые красивые ягодицы, талия и пресс. Записывайтесь!
Вид силовой тренировки, направленный на проработку ягодичных мышц, с использованием различного оборудования (гантели, бодибары, амортизаторы). Занятие 3D ягодицы поможет вам в формировании красивой линии талии, укреплении мышц спины, прицельной проработке мышц пресса и ягодиц. На данном классе вы потратите немалое количество калорий, что поможет снизить вес. Рекомендуется для любого уровня подготовленности.
Вид силовой тренировки, направленный на проработку ягодичных мышц, с использованием различного оборудования (гантели, бодибары, амортизаторы). Занятие 3D ягодицы поможет вам в формировании красивой линии талии, укреплении мышц спины, прицельной проработке мышц пресса и ягодиц. На данном классе вы потратите немалое количество калорий, что поможет снизить вес. Рекомендуется для любого уровня подготовленности.
© 2018 NeoДжоуль
КОНТАКТЫ
8 (705) 132 22 60
Общая почта: laguna@neojoule.ru
Почта франшизы: fr@neojoule.ru
Спортивная студия:
г. Костанай, ул. М. Хакимжановой 56 А
Общая почта: laguna@neojoule.ru
Почта франшизы: fr@neojoule.ru
Спортивная студия:
г. Костанай, ул. М. Хакимжановой 56 А
Данный сайт носит исключительно информационный характер и не является публичной офертой, определяемой положениями Статьи 437(2) ГК РФ.
Записаться на пробное занятие
Оставьте контакты и мы скоро свяжемся с вами!
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c Политикой конфиденциальности
Click to order